Fitness und Sportführer Marbella

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Pia Arrieta DM Properties
21 Minuten zum Lesen

An der sonnenverwöhnten Costa del Sol gelegen, bietet Marbella mit seiner Landschaft und Infrastruktur einen unübertroffenen Ort für Liebhaber von Wellness, gesundem Leben und der Erhaltung der körperlichen Höchstform. Die wunderschöne Umgebung dieser Region Südspaniens eignet sich hervorragend für einen gesunden Lebensstil im Freien. Das beneidenswerte Klima sorgt dafür, dass Aktivitäten wie Wandern, Radfahren, Reiten, Wassersport und Golf usw. so gut wie das ganze Jahr über ausgeübt werden können.

Foto von zwei Personen, die am Strand laufen

Obwohl dieser malerische Badeort für seinen luxuriösen Lebensstil bekannt ist, steht er nicht nur für Opulenz und Shopping, sondern ist auch ein Zentrum für Gesundheits- und Fitnessbegeisterte. Wir möchten Ihnen diesen Leitfaden als Kompass für die Navigation durch die zahlreichen und vielfältigen Gesundheits- und Wellnessangebote der Stadt anbieten.

Von hochmodernen Sportzentren und inspirierenden Yogastudios bis hin zu dynamischen Kampfsportschulen und renommierten Tennisclubs bietet Marbella zahlreiche Einrichtungen für jedes Fitness- und Wohlfühlniveau. Egal, ob Sie Einwohner oder Besucher sind, dieser Leitfaden soll Ihnen helfen, die perfekte Balance zwischen körperlicher Aktivität, Entspannung und Ernährung im Herzen des Mittelmeers zu finden. Willkommen auf einer Reise zu Gesundheit und Vitalität in Marbella.

Fitness- und Sportzentren in Marbella

Das Rathaus von Marbella hat sich stark für die Förderung von Fitness und Wohlbefinden in der Gemeinde engagiert. Dieses Engagement spiegelt sich in den Investitionen der Stadt in die Sportinfrastruktur wider, die Einwohnern und Besuchern gleichermaßen eine Vielzahl von Sportarten und Aktivitäten bietet, um sich fit zu halten und zu unterhalten.

Foto einer Frau in der Ausbildung

Palacio de Deportes Elena Benítez

Diese nach dem berühmten Basketballspieler benannte Halle in San Pedro Alcántara ist ein Zentrum für Basketballfans. Außerdem finden hier Volleyball, Hallenfußball und Gymnastik statt. Mit ihren hochmodernen Einrichtungen ist sie ein beliebter Veranstaltungsort für lokale Turniere und Sportveranstaltungen.

Polideportivo Paco Cantos

Dieser Sportkomplex ist ein Paradies für Sportler und Sportliebhaber. Er verfügt über eine Reihe von Einrichtungen wie Tennis- und Paddelplätze sowie eine Leichtathletikbahn. Das Zentrum bietet auch Kurse und Trainingseinheiten in verschiedenen Sportarten an. Es verfügt über große Hartplätze für Basketball, Fußball, Volleyball und Mini-Basketball. Außerdem gibt es einen Tennisplatz, der auch für Pelota- und Skating-Aktivitäten genutzt wird. Für Fitnessbegeisterte gibt es einen umfangreichen Fitnessparcours mit 20 verschiedenen Übungsstationen. Für die jüngeren Besucher gibt es einen Kinderspielplatz. Die Nutzungsgebühren für diese Einrichtungen variieren je nach der gewählten Aktivität. Die Anlage, die zu Ehren eines beliebten Bürgermeisters benannt wurde, ist ein beliebtes Ziel für Sport und Erholung.

Sportkomplex Antonio Serrano Lima

Dieses Sportzentrum verfügt über eine Reihe von hochwertigen Einrichtungen, die den verschiedenen sportlichen Bedürfnissen gerecht werden. Der Komplex verfügt über einen Standard-Kunstrasenplatz, der für 11er-Fußballspiele geeignet ist und einen idealen Rahmen für Wettkampfspiele und Turniere bietet. Außerdem gibt es zwei 7-a-side-Kunstrasenplätze, die sich hervorragend für kleinere Mannschaftsspiele oder Trainingseinheiten eignen. Der Komplex umfasst einen Fußball-7-Kunstrasenplatz, der speziell für 7-a-Side-Spiele konzipiert wurde.

Die Anlage beherbergt auch eine Indoor-Sporthalle, einen vielseitigen Raum, der für eine Vielzahl von Sportarten und Aktivitäten genutzt werden kann. Daneben gibt es einen Hallensportplatz, der den Sportlern die Möglichkeit bietet, in einer kontrollierten Umgebung zu trainieren und Wettkämpfe auszutragen.

Abgerundet wird das Angebot durch ein 25-Meter-Hallenbad für Schwimmer und Wassersportler. Dieses Becken ist sowohl für das Training als auch für die Freizeitgestaltung konzipiert und bietet Schwimmern aller Niveaus eine erstklassige Einrichtung.

Supera Sportzentren, Marbella und San Pedro Alcántara

Es handelt sich um zwei moderne Sportkomplexe, die der Gemeinde Marbella gehören, aber von Supera verwaltet werden, und die eine Reihe von Einrichtungen bieten. Beide Zentren verfügen über beheizte Hallenbäder, Räume für Gruppenaktivitäten, Fahrrad- und Fitnessräume, Wellnessbereiche, Saunen und Solarien. Supera Miraflores verfügt über einen behindertengerechten Parkplatz und einen Bereich für Personen mit eingeschränkter Mobilität, während Fuentenueva zwei Sommer-Außenbecken und vier Paddle-Tennisplätze bietet. Jedes Zentrum bietet verschiedene Kurse, persönliche Trainingsmöglichkeiten und einen Ausrüstungsverkauf für alle Alters- und Leistungsstufen an.

Centro Deportivo Supera Miraflores:

Centro Deportivo Fuentenueva

Private Zentren

Wie nicht anders zu erwarten, gibt es in Marbella, das im Sommer für seine lebhafte Strandszene bekannt ist, eine beeindruckende Anzahl von Fitnessstudios und -zentren, die nicht nur in der Hochsaison, sondern das ganze Jahr über den Wunsch nach Bestform erfüllen. Jedes hat seinen eigenen Stil, einige sind zum Sehen und Gesehen werden da, andere zum harten Training im Streben nach körperlicher Perfektion! Suchen Sie sich etwas aus, es ist für jeden etwas dabei.

Puente Romano Gesundheit und Fitness

Der Tennisclub Puente Romano ist einer der besten Tennisclubs in Andalusien. Im Fitnesscenter des Clubs können Mitglieder und Gäste ihren Tag mit energiegeladenen Aktivitäten wie Yoga, Spinning oder einer Sitzung mit einem Personal Trainer beginnen. Nach dem Training können Sie sich bei einem türkischen Bad oder einer Sportmassage entspannen.

Das Fitnessstudio ist mit modernsten Technogym ARTIS-Geräten ausgestattet und bietet über das MyWellness-System personalisierte Trainingspläne, die von professionellen Trainern betreut werden. Das Zentrum bietet auch Massagen an, die sowohl therapeutisch als auch sportlich ausgerichtet sind, um Stress abzubauen, die Körperhaltung zu korrigieren und die Genesung von Verletzungen zu unterstützen. Die Clubmitgliedschaft beinhaltet den Zugang zu außergewöhnlichen Tennisanlagen und Einladungen zu exklusiven sportlichen und gesellschaftlichen Veranstaltungen, während Golfliebhaber besondere Privilegien im Marbella Club Golf Resort genießen können.

Foto der Sporthalle der Puente Romano

Der I/O

Dieser private Fitnessclub in Marbella ist ein relativ neues Mitglied in der Fitnessszene von Marbella. Mit einer Fläche von 1 km2 kann er für sich in Anspruch nehmen, "etwas für jeden" zu bieten. Er ist ein Zufluchtsort für persönliches Wachstum, Freizeit und Selbstverwirklichung und verfügt über Innen- und Außenanlagen, erstklassige Fitnessgeräte sowie Chill-out-Bereiche zur Entspannung. Der Club ist bekannt für seine vielfältigen Gruppenfitnesskurse, darunter funktionelle Bewegung, hochintensives Training und ganzheitliche Praktiken. Die Mitglieder können zwischen zwei Arten von Mitgliedschaften wählen, die jeweils einzigartige Vorteile und exklusive Vergünstigungen bieten.

F45 Ausbildung

F45 Training bietet Gruppenfitness, indem es die Effizienz und persönliche Betreuung eines zertifizierten Trainings mit der Energie eines Gemeinschaftstrainings verbindet. F45 wurde 2013 in Australien gegründet und hat mittlerweile 2.000 Studios auf der ganzen Welt. Es kombiniert hochintensives Intervalltraining (HIIT), Zirkeltraining und funktionelles Training in einer dynamischen 45-minütigen Einheit.

Dieser einzigartige Ansatz bietet ein vielfältiges Angebot von über 5.000 Übungen und mehr als 80 verschiedenen Kursen, die jedes Mal ein neues und aufregendes Erlebnis garantieren. Die Workouts sind so konzipiert, dass sie für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus geeignet sind, und keine zwei Sitzungen sind gleich. Die Philosophie von F45 legt den Schwerpunkt nicht nur auf körperliche Fitness, sondern auch auf den Aufbau einer unterstützenden und motivierenden Gemeinschaft, die Bewegung zu einer angenehmen und lebensverändernden Reise macht.

Apolo Gym Sportzentrum

Apolo Gym ist ein einzigartiges Fitnesscenter, das zwei Standorte für Ihr Training anbietet: Apolo La Colonia in San Pedro Alcántara und Apolo Stark in Nueva Andalucía. Diese Zentren sind so konzipiert, dass sie einer Vielzahl von Fitnessvorlieben und -stilen gerecht werden und ein umfassendes Trainingserlebnis gewährleisten.

Sie sind auch auf Elektrofitness, elektrische Muskelstimulation (EMS) zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, spezialisiert. Bei diesem Training wird eine Weste mit Elektroden getragen, die bis zu 350 Muskeln gleichzeitig stimuliert. Das Personal Training hier ist ideal für verschiedene Ziele, darunter Gewichtsabnahme, Haltungskorrektur und Wiederherstellung von Verletzungen.

Apolo La Colonia

Apolo Stark

Real Padel Club Marbella

Dieser Club wurde 2008 gegründet und ist heute bei Einheimischen und Besuchern gleichermaßen beliebt. Er bietet eine Mischung aus Indoor- und Outdoor-Workout-Erfahrungen, entweder als Ergänzung zum Padelspiel oder als eigenständiges Training. Mit seinen weitläufigen Einrichtungen, die sich über 350 m2 im Innenbereich und 10.000 m2 im Außenbereich erstrecken, ist er die erste Wahl für eine Vielzahl von Aktivitäten, darunter Bodybuilding, Kardio, Tennis, Kampfsport und mehr. Der Club verfügt auch über eine Ninja-Krieger-Zone und bietet Programme für Kinder, was ihn zu einer familienfreundlichen Option macht.

Foto von Real Padel Club Marbella

Platinum Fitness Marbella

Platinum Fitness im schicken Yachthafen von Puerto Banús ist nicht nur ein Fitnessstudio, sondern ein Lifestyle-Ziel für alle, die ihre Fitness verbessern, ihr Gewicht kontrollieren oder sich einfach nur wohl fühlen und gut aussehen wollen. Die weitläufige Anlage mit einer Fläche von 2.000 m2 liegt in Strandnähe und bietet einen atemberaubenden Blick auf La Concha.

Ausgestattet mit den Spitzengeräten von Hammer Strength und TechnoGym für das Krafttraining und Life Fitness-Geräten für das Cardio- und Indoor-Cycling-Training, bietet Platinum Fitness ein erstklassiges Trainingsumfeld. Das Zentrum ist bekannt für seine makellose und einladende Atmosphäre, die ein angenehmes und effektives Fitnesserlebnis garantiert. Darüber hinaus bietet es luxuriöse Annehmlichkeiten wie Ergoline-Sonnenliegen und einen gut sortierten Ergänzungsladen mit renommierten Marken wie Weider und Performance.

Das professionelle Team von Platinum Fitness konzentriert sich auf die Bereitstellung personalisierter Trainingsprogramme, einschließlich virtueller Spinning-Kurse und verschiedener Gruppensitzungen, um den Mitgliedern zu helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen.

CrossFit Marbella

CrossFit-Süchtige sind in Marbella mit mehreren Boxen entlang der Küste gut bedient. Eines der etabliertesten ist CrossFit Marbella, das seit 2013 geöffnet ist und auf über 550 m2 verschiedene Fitnessprogramme anbietet, darunter CrossFit, BeachFit und HYROX.

Das Fitnessstudio verfolgt einen umfassenden Ansatz, der Kraft-, Konditions- und Dehnungsübungen in Gruppenkursen kombiniert, die für jeden geeignet sind, unabhängig von der jeweiligen Fitnessstufe. Das Personal Training im CrossFit Marbella ist auf die individuellen Bedürfnisse und Zeitpläne zugeschnitten und garantiert ein persönliches und effektives Workout-Erlebnis.

Die Kultur von CrossFit Marbella ist geprägt von Unterstützung und Ermutigung, gefördert durch erstklassige Trainer und eine einladende Gemeinschaft. Die Mitglieder sprechen oft von dem Fitnessstudio als einer Familie, in der sie Ermutigung, Motivation und ein Gefühl der Zugehörigkeit finden. Der Besitzer des Fitnessstudios, Richard Ashton, sowie die Trainer Pedro und Adri sind bekannt für ihre motivierende Herangehensweise und ihre Liebe zum Detail, mit der sie bei jedem Training für die richtige Form und Technik sorgen.

Fotografie von Menschen beim Crossfit

Synergym

Das Synergym Marbella, das 2021 von TripAdvisor als bestes Fitnessstudio in Marbella ausgezeichnet wurde, ist mehr als nur ein Fitnessstudio, es ist stolz darauf, eine lebendige Fitnessgemeinschaft zu schaffen. Mit über 150 Stunden wöchentlicher Aktivitäten und hochmodernen Einrichtungen, die sich über 1000 m2 erstrecken, spricht es eine Vielzahl von Fitnessbegeisterten an. Das Fitnessstudio bietet eine unverbindliche Mitgliedschaft, die seinen Mitgliedern Flexibilität und Freiheit bietet. Ausgestattet mit erstklassigen Geräten und einer Vielzahl von Kursen bietet Synergym Marbella ein dynamisches und effektives Trainingserlebnis für jedermann.

Das Fitnessstudio ist in spezielle Bereiche unterteilt, die jeweils auf die unterschiedlichen Fitnessbedürfnisse zugeschnitten sind. Der STAMINA-Bereich ist mit seinen hochwertigen Geräten perfekt für das Herz-Kreislauf-Training geeignet, während sich der Krafttrainingsbereich auf die Straffung und Rehabilitation der Muskeln konzentriert. Der AGILITY-Raum bietet für diejenigen, die gerne an Gruppenkursen teilnehmen, Programme wie Boompa, Rumble Cross, Flow und Zumba. Die SPEED-Zone bietet ein intensives Indoor-Cycling-Erlebnis, und die CROSS-Zone ist ideal für hochintensives Intervalltraining.

Spezialisierte Aktivitäten

Von einigen der besten Tennisclubs Spaniens bis hin zu einer enormen Auswahl und Vielfalt an Golfplätzen hat Marbella ein riesiges Angebot an Sportarten und Fitnesskursen zu bieten. Hier bieten wir Ihnen eine Auswahl an Clubs an, aber bei einer so großen Auswahl und Vielfalt an Sport- und Wellnesszentren in der Region lohnt es sich, nach einer Aktivität oder einem Kurs zu suchen, der Ihnen besonders am Herzen liegt und der hier nicht aufgeführt ist!

Yogashala-Institut

Das Yogashala Institute ist eine Oase für Wellness- und Yogabegeisterte. Mit seinem vielfältigen Angebot an Yogakursen und umfassenden Lehrerausbildungsprogrammen richtet sich das Yogashala Institute sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Praktizierende. Zusätzlich zu den regulären Kursen veranstaltet das Institut bereichernde Workshops und Retreats, die es den Teilnehmern ermöglichen, tiefer in ihre Yogapraxis einzutauchen.

Die Flow-Akademie

Die Flow Academy ist auf brasilianisches Jiu-Jitsu spezialisiert und bietet erstklassigen Unterricht für alle Altersgruppen. Neben BJJ werden auch Yoga, Krafttraining, Mobilität, Flexibilität und einzigartige Art of Flow-Sitzungen angeboten.
Online-Kurse werden weltweit angeboten, aber auch im Real Padel Club, Unit 41 und Jiu Jitsu Estepona. Die Akademie konzentriert sich darauf, Menschen zu befähigen, ihr körperliches und geistiges Potenzial zu erreichen, egal ob sie Anfänger sind oder ein Wettkampftraining anstreben. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem persönlichen Wachstum und einer tiefen Verbindung zum Fluss des Lebens. Für weitere Informationen besuchen Sie The Flow Academy.

EYWA Marbella

Eywamarbella ist ein Yoga- und Heilungszentrum in Puerto Banús, in dem Menschen dazu ermutigt werden, sich auf eine Reise der Selbstentdeckung und des Wohlbefindens zu begeben. Das Zentrum bietet Yoga-, Heil- und Wellness-Dienstleistungen an und betont, wie wichtig es ist, sich um Körper, Geist und Seele zu kümmern. Eywamarbella bietet verschiedene ganzheitliche Therapien, psychologische Sitzungen und Wellness-Retreats an und ist damit ein Paradies für alle, die Entspannung und Verjüngung suchen.

Strahlendes Yoga Marbella

Lori Sjollema bietet eine breite Palette von Yogastilen an, darunter Hatha, Vinyasa Flow, Yin und therapeutisches Yoga, alles vor der wunderschönen Kulisse Marbellas. Lori bietet Optionen für private Einzelsitzungen, private Gruppensitzungen und Veranstaltungen. Darüber hinaus bietet Lori Massagetherapien entweder bei Ihnen zu Hause oder vor Ort an.

Es werden auch Yoga-Retreats angeboten, die sowohl Gelegenheit zur Einsamkeit als auch zu Gemeinschaftserlebnissen bieten. Retreats bieten Zeit für Reflexion, Gebet oder Meditation und bieten eine tiefgreifende Möglichkeit, vom Alltag abzuschalten und in die Lehren des Yoga einzutauchen.

Foto einer Frau beim Yoga

Pilates Puente Romano

Das im Puente Romano Beach Resort in Marbella gelegene Pilates Puente Romano bietet eine transformative Erfahrung in Form von Gruppen- und Privatkursen. Dieses ganzheitliche Training, das Körper und Geist gleichermaßen fördert, wird von qualifizierten Trainern in einem neuen Studio mit hochmodernen Reformer-Geräten geleitet.

Pilates Puente Romano geht über die normalen Pilates-Kurse hinaus, denn es werden auch Privatkurse für sportliche Leistung und Erholung angeboten, die speziell auf Tennis- und Golfspieler zugeschnitten sind. Diese Kurse konzentrieren sich auf die Verbesserung von Kernkraft, Ausdauer, Flexibilität, Bewegungsumfang und Gelenkstabilität.

Für Menschen in verschiedenen Lebensphasen bietet Pilates Puente Romano spezielle private Pilateskurse vor und nach der Geburt an, um das Wohlbefinden während und nach der Schwangerschaft zu fördern.

Marbella Rugby Club

Der Marbella Rugby Club ist ein renommierter Sportverein in Marbella, Spanien, der für sein umfangreiches Rugby-Programm für verschiedene Altersgruppen und Leistungsstufen bekannt ist. Er liegt an der malerischen Costa del Sol und verfügt über ausgezeichnete Einrichtungen, darunter professionelle Spielfelder und ein gut ausgestattetes Clubhaus. Der Verein ist in den regionalen Ligen aktiv und spielt eine wichtige Rolle bei der Förderung des Rugbysports in Südspanien, indem er häufig lokale und internationale Turniere ausrichtet. Mit seinem Engagement für die Gemeinschaft und seinem Sportsgeist ist er ein wichtiger Bestandteil der Sportlandschaft Marbellas.

Foto von Rugby spielenden Menschen

Fußballzentrum Marbella

Das Marbella Football Center in San Pedro de Alcántara, Marbella, ist ein Sportkomplex der Spitzenklasse, der für die strengen Anforderungen professioneller Fußballmannschaften konzipiert wurde. Es gilt als eine der exklusivsten Sportanlagen Europas und bietet hervorragende Bedingungen für das Fußballtraining. Das von namhaften Persönlichkeiten wie Ronald Koeman, Jürgen Klopp und Fabio Capello gepriesene Zentrum verfügt über hochmoderne Einrichtungen, darunter hochwertige Naturrasenplätze, einen voll ausgestatteten Fitnessraum, ein Spa, Umkleideräume und Trainingsmaterial. Die strategische Lage in der Nähe von Hotels und die angenehmen Wetterbedingungen in Marbella machen es zu einer idealen Wahl für die Saisonvorbereitung und Trainingslager.

Club de Hielo

Die kürzlich wiedereröffnete Eisbahn in Benalmadena, etwas außerhalb von Marbella, ist eine Erwähnung wert, da sie in Andalusien einzigartig ist. Sie ist von Oktober bis Juni geöffnet und bietet Besuchern, die in der Region Schlittschuhlaufen wollen, ein ganz besonderes Erlebnis und zeigt, dass die Costa del Sol auch außerhalb der traditionellen Sommermonate viel zu bieten hat.

Neben der Eislaufbahn verfügt das Zentrum über zahlreiche Einrichtungen für verschiedene sportliche Aktivitäten. Es ist ein großartiger Ort, um einen angenehmen Nachmittag zu verbringen und ist auch für sein Hallenbad und verschiedene Fitnesskurse bekannt. Der Club de Hielo bietet ein vielfältiges Angebot an Hallensportarten, die sich nicht nur auf das Eislaufen beschränken, und ist damit ein vielseitiges und beliebtes Ziel für Einheimische und Touristen in Benalmádena.

Tanzschule Marbella

Die Marbella Dance School, eine multidisziplinäre Tanzschule, bietet ein lebendiges und vielfältiges Umfeld für Tanzbegeisterte jeden Alters und jeder Könnensstufe. Seit ihrer Gründung im Jahr 2016 wurde die Schule von der UNESCO und dem International Dance Council (CID) anerkannt und zertifiziert, was ihr Engagement für eine hervorragende Tanzausbildung unterstreicht. Die Schule bietet eine breite Palette von Kursen an, darunter Ballett für alle Niveaus, Jazztanz in verschiedenen Stilen, zeitgenössischer Tanz, Musiktheater und Gesang, Modern Mix sowie Ballett-Workout und Progressive Ballet Technique (PBT). Diese Kurse sind so konzipiert, dass sie den unterschiedlichen Interessen und Fähigkeiten gerecht werden, so dass jeder seinen perfekten Platz findet.

Ob Sie Anfänger oder erfahrener Tänzer sind, die Schule bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Fähigkeiten zu verbessern, neue Freunde zu finden und an spannenden Tanzveranstaltungen und Workshops teilzunehmen.

  • Anschrift: Calle Pirita Nr.10, Marbella
  • Telefon: +34 607 474 946 (Cati), +34 628 25 76 46 (Sara)
  • E-mail: cachisesi@hotmail.com

Du bist, was du isst - Gesunde Ernährung in Marbella

Marbella ist ein Zentrum der Gourmetküche und verfügt über eine gastronomische Landschaft, die die Erwartungen an eine Stadt dieser Größe weit übertrifft. Dieser pulsierende Ort ist bekannt für seine Vielfalt an kulinarischen Möglichkeiten und bietet eine Reihe von qualitativ hochwertigen kulinarischen Erlebnissen, die ihn zu einem unverhältnismäßigen Kraftzentrum in der Welt der feinen Küche machen, darunter mehrere Michelin-Sterne-Restaurants.
Sie ist auch ein beliebtes Ziel für gesundheitsbewusste Feinschmecker. Hier sind einige der beliebten Lokale, die gesundes Essen anbieten:

Eile und Bewegung

Das Hustle and Flow, das für seine frische, abwechslungsreiche Speisekarte bekannt ist, hat sich zum Ziel gesetzt, gesundes Essen in jeder Hinsicht zu einem angenehmen Erlebnis zu machen. Die flexible Liste der Optionen umfasst vegane und glutenfreie Alternativen für fast jedes Gericht, so dass die Gäste ihre Mahlzeiten ganz nach ihren Wünschen gestalten können. Das Restaurant ist stolz darauf, gesundes Essen von höchster Qualität und ohne Kompromisse anzubieten und dabei eine Vielzahl von Ernährungsbedürfnissen und -vorlieben zu berücksichtigen.

Biomarkt & Lebensmittel

Organic Market and Food ist ein pulsierendes Zentrum für alle, die einen gesünderen Lebensstil anstreben, und bietet eine überwiegend pflanzliche, biologische Speisekarte. Das 2014 von Samantha Penfold und Ángel Gutierrez gegründete und 2019 von Natalia Belaiche übernommene Restaurant setzt sich stark für Wellness und Umweltbewusstsein ein.

Natalia, eine zertifizierte Ernährungsberaterin, lässt ihr Fachwissen in die Philosophie des Restaurants einfließen und sorgt dafür, dass jedes Gericht nicht nur die Geschmacksnerven verwöhnt, sondern auch zu langfristiger Gesundheit und Wohlbefinden beiträgt. Organic Market & Food ist mehr als nur ein Restaurant; es ist eine Gemeinschaft, die sich der Sensibilisierung für eine bewusste Lebensweise, der Rückkehr zur Natur und der Reduzierung des Konsums von Chemikalien, verarbeiteten Lebensmitteln und Industrieprodukten verschrieben hat.

Rachels Öko-Liebes-Café

Das im Hotel Puente Romano in Strandnähe gelegene Rachel's ist berühmt für sein gesundheitsbewusstes Angebot, darunter laktosefreie Milchkaffees und wilde Salate.

Manuka

Manuka ist ein unverwechselbares Restaurant in Marbella, das für sein Engagement für eine gesunde, schmackhafte Küche bekannt ist. Mit mehreren Standorten, darunter La Cañada, Plaza del Mar, Alanda Hotel und Marina Banus, bietet Manuka ein bequemes und erfrischendes Speiseerlebnis. Jeder Standort verfügt über ein einzigartiges Ambiente, wobei der Manuka-Standard in Bezug auf Qualität und Service beibehalten wird.

Bei der Zusammenstellung der Speisekarte von Manuka stehen Gesundheit und Geschmack im Vordergrund, so dass jedes Gericht nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft ist. Die Philosophie des Restaurants besteht darin, qualitativ hochwertige Speisen anzubieten, die eine Vielzahl von Ernährungsvorlieben und -bedürfnissen berücksichtigen, was es zu einem beliebten Treffpunkt für gesundheitsbewusste Gäste macht.

Auf der Manuka-Website finden Sie die Standorte und Kontaktdaten: Manuka Marbella

Keto Royale Kafé

Das Keto Royale Kafé in San Pedro Alcántara ist das erste 100% ketogene und gesunde Café in Spanien. Das familiengeführte Restaurant wurde im Februar 2020 eröffnet und hat sich schnell zu einer Anlaufstelle für alle entwickelt, die ein gesundes und dennoch köstliches Esserlebnis suchen. Das Café ist stolz darauf, hochwertige, lokal bezogene Zutaten zu verwenden und alles selbst zuzubereiten, einschließlich der berühmten Keto-Brote, Desserts und Kuchen. Mit einer zu 100 % zucker- und glutenfreien Speisekarte spricht das Keto Royale eine gesundheitsbewusste Kundschaft an, ohne dabei Kompromisse beim Geschmack einzugehen.

Das Keto Royale Kafé ist mehr als nur ein Ort zum Essen; es ist ein Ziel, an dem Gesundheit auf Geschmack trifft. Das Engagement des Cafés für ketogene und gesunde Ernährung macht es zu einem einzigartigen Ort in Marbella, sowohl für Einheimische als auch für Besucher.

Wenn wir unseren Leitfaden für gesundes Leben in Marbella abschließen, wird deutlich, dass wir nur an der Oberfläche dessen gekratzt haben, was diese pulsierende Stadt zu bieten hat. Marbellas Reichtum an Gesundheits- und Wellness-Lokalen, gepaart mit einer Reihe exquisiter und gesundheitsbewusster Speisemöglichkeiten, bietet eine Fülle, die wir erst ansatzweise erforscht haben. Ganz zu schweigen von der Fülle an Sportkursen am Strand, die von ruhigen Yogasitzungen bis zu energiegeladenen Bootcamp-Workouts reichen.

Außerdem zeugt die Fülle an frischem Obst und Gemüse, das auf den zahlreichen ganzjährig geöffneten Märkten entlang der Küste angeboten wird, vom Engagement der Stadt für eine gesunde Lebensweise. Dieses Küstenjuwel ist mehr als nur ein Reiseziel; es ist ein Paradies für alle, die auf der Suche nach vielfältigen und bereichernden Gesundheits- und Wellness-Erfahrungen sind. In Marbella findet sich für jede Vorliebe und jeden Lebensstil ein passendes Angebot, was die Stadt zu einem wahren Mekka für Ernährungs- und Fitnessbegeisterte macht.

Pia Arrieta, 03 Mai 2024 - Lebensstil

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